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一分钟学会乳房自我检测法_39健康网_女性

发布日期:2020-07-17 04:29   来源:未知   阅读:

  •   1、面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

      2、双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

      3、张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

      4、并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

      5、仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。

      6、把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。

    (责任编辑:滕小兰 实习编辑:蒋蓉)